Initiation à la marche nordique
Printemps 2025
Découvrez les techniques de base de la marche nordique!
2 cours de 75 minutes suffiront pour vous présenter les détails de cette marche dynamique.
En cas de mauvais temps le cours est reporté. Nous resterons informé par courriel.
La marche nordique est une technique de marche avec bâtons inspirée du ski de fond. Ce sport consiste à utiliser les bâtons, en propulsion, de façon à accélérer la vitesse de marche. L'activité devient donc plus intensive et sollicite un plus grand nombre de muscles. Du point de vue énergétique, la marche nordique permet de brûler en moyenne 400 calories par heure contre 280 calories pour la marche normale.
Venez pratiquer un sport de groupe dans la beauté de la nature!
Montez votre groupe : communiquez avec moi, cliquez NOUS JOINDRE
Printemps 2025
Avec Guylaine
Entraîneuse certifiée
Groupes du mardi 17h à 18h15
22 et 29 avril (40$ + tx)
13 et 20 mai (40$ + tx)
Groupes du jeudi 10h à 11h15
24 avril et 1er mai (40$ + tx)
15 et 22 mai (40$ + tx)
Le tarif comprend 2 cours et aux dates ci-haut mentionnées. Il n'est pas possible de prendre un seul cours. Minimum 4 personnes, maximum 6.
Équipement
Les bâtons de marche nordique LEKI sont fournis lors des séances.
